“مثبت سوچ کی طاقت” ایک ایسا تصور ہے جو تجویز کرتا ہے کہ مثبت خیالات اور اثبات کے استعمال کے ذریعے، افراد اپنی زندگی کو بہتر سے بہتر بنا سکتے ہیں۔ خیال یہ ہے کہ مثبت خیالات پر توجہ مرکوز کرنے سے، افراد منفی خیالات اور جذبات پر قابو پا سکتے ہیں اور اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

اس تصور کے سب سے مشہور حامیوں میں سے ایک ڈاکٹر نارمن ونسنٹ پیلے ہیں، جو ایک امریکی وزیر اور مصنف ہیں جنہوں نے 1952 میں کتاب “مثبت سوچ کی طاقت” لکھی۔ کتاب میں ڈاکٹر پیل نے مثبت سوچ کے اصول بیان کیے ہیں۔ سوچ، بشمول مثبت رویہ رکھنے کی اہمیت، اہداف کا تعین، اور اثبات کا استعمال۔ وہ قارئین کو اپنے اہداف کا تصور کرنے اور ان کے پاس جو کچھ ہے اس کے لیے شکر گزار ہونے کی بھی ترغیب دیتا ہے۔

مثبت سوچ کا تصور اس خیال پر مبنی ہے کہ دماغ اور جسم ایک دوسرے سے جڑے ہوئے ہیں اور جو ہم سوچتے ہیں اس کا ہماری جسمانی اور جذباتی تندرستی پر براہ راست اثر پڑتا ہے۔ مثبت خیالات پر توجہ مرکوز کرنے سے، افراد اپنے موڈ کو بہتر بنا سکتے ہیں، تناؤ کو کم کر سکتے ہیں، اور اپنے مجموعی احساس کو بڑھا سکتے ہیں۔

مثبت سوچ کے حامیوں کا یہ بھی ماننا ہے کہ اپنے خیالات کو بدل کر افراد اپنے رویے کو بدل سکتے ہیں اور بالآخر اپنے مقاصد حاصل کر سکتے ہیں۔ اسے “کشش کے قانون” کے نام سے جانا جاتا ہے جو یہ بتاتا ہے کہ ہم اپنی خواہشات کو ان پر توجہ مرکوز کرکے اور یہ یقین کر کے ظاہر کر سکتے ہیں کہ وہ پوری ہوں گی۔

مثبت سوچ کے ناقدین کا کہنا ہے کہ اگر اسے انتہائی حد تک لے جایا جائے تو یہ نقصان دہ ہو سکتا ہے، کیونکہ یہ افراد اپنی زندگی میں ہونے والے منفی واقعات کے لیے خود کو مورد الزام ٹھہرانے اور بنیادی مسائل کو حل کرنے میں غفلت کا باعث بن سکتے ہیں۔ وہ یہ بھی استدلال کرتے ہیں کہ یہ توقع کرنا غیر حقیقت پسندانہ ہو سکتا ہے کہ کوئی شخص محض اپنے خیالات کو بدل سکتا ہے اور ان کے حالات بھی خود بخود بدل جائیں گے۔

مجموعی طور پر، “مثبت سوچ کی طاقت” ایک ایسا تصور ہے جو تجویز کرتا ہے کہ مثبت خیالات پر توجہ مرکوز کرکے اور اثبات کا استعمال کرتے ہوئے، افراد اپنی زندگی کو بہتر بنا سکتے ہیں اور اپنے مقاصد حاصل کر سکتے ہیں۔ اگرچہ اس کے ناقدین ہیں، بہت سے لوگوں نے اسے اپنی مجموعی بہبود کو بہتر بنانے اور اپنے اہداف کو حاصل کرنے میں ایک مفید ذریعہ پایا ہے۔